SOMATIC EXPERIENCING®

Traumatherapie
und Methode zur gezielten Stressbewältigung

Ein Trauma ist ein überwältigendes Ereignis, verbunden mit Gefühlen der Angst, Panik, Hilflosigkeit und/oder Schock. Das können sein: Unfälle, Operationen, (plötzlicher) Tod von nahe stehenden Personen, Naturereignisse, Krankheiten, Gewalt und Missbrauch, problematische frühkindliche Erfahrungen u.a..
Gemäß SE® steckt das Trauma im Nervensystem - d.h.: Die Symptome der/des Betroffenen rühren von der gewaltigen Überlebensenergie her, die im Moment des traumatischen Ereignisses hochschießt und dann im Nervensystem verbleibt, wenn wir keine Handlungsmöglichkeit haben und deshalb in der traumatischen Situation erstarren. Der SE-Therapeut hilft, dass diese erstarrte Ladung über den Körper gelöst wird.
SE geht dabei so behutsam vor, dass keine Retraumatisierung geschieht, d.h.: Sie müssen NICHT alles Schreckliche wieder erleben, wie Sie es zum Zeitpunkt des Traumas erfuhren. Das Trauma wird schrittchenweise angegangen und neu verhandelt. Es mag komisch, vielleicht sogar zynisch klingen: Die Bearbeitung des Traumas über SE kann auch spielerisch sein und es darf gelacht werden.
In der SE-Arbeit behalten Sie zu jeder Zeit die Kontrolle über den Fortgang der Therapiestunde und Sie lernen zu erkennen, wann die Erregung in Ihnen zu viel wird und wie Sie sich wieder stabilisieren können. So wird SE® ein Mittel zur Selbsthilfe.

Welche Folgen oder Symptome frühkindliche, Geburts- oder pränatale Traumata nach sich ziehen können, lesen Sie bitte in meinem neuesten Artikel "Mit halber Kraft durchs Leben", den Sie HIER herunterladen können.

Mehr Informationen zu dieser Methode erhalten Sie über die Vereinsseite von Somatic Experiencing Deutschland e.V.

Weitere Informationen über Trauma und Somatic Experiencing können Sie auch noch in mehreren Interviews mit mir von Britta Solak auf ihrem YouTube-Kanal erfahren.